غذاهای شانگهای، مانند مردم Ùˆ ÙØ±Ù‡Ù†Ú¯ آن، تلÙیقی از غذاهای اطرا٠منطقه‌ی جیانگ‌نان، با تاثیرپذیری از ÙØ±Ù‡Ù†Ú¯ غذایی چین Ùˆ البته جاهای دیگر هستند Ùˆ برای همین جیانگ‌تانگی بودن ÙØ±Ù‡Ù†Ú¯ غذایی، خیلی از غذاها در شانگهای، شیرین Ùˆ چرب سرو می‌شوند. کلمه‌ی شانگهای به معنای بالاتر از دریاست، اما با توجه به موقعیت شهر در دهانه‌ی بزرگترین رودخانه‌ی چین، اولویت‌ غذایی برای بومیان، اغلب ماهی‎های آب شیرین است. البته خوراک دریایی هم Ù…ØØ¨ÙˆØ¨ÛŒØª زیادی دارد Ùˆ اغلب به صورت پخته شده در آب Ùˆ با شعله‌ی ملایم (ماهی)ØŒ بخارپزشده (ماهی Ùˆ صدÙ) یا سرخ شده (صدÙ) سرو می‌شود. مراقب باشید برای غذاهای دریایی سرخ شده، ظرو٠یک‌بار Ù…ØµØ±Ù Ø§Ø³ØªÙØ§Ø¯Ù‡ نشود، چون داغی٠غذا در ترکیب با مواد مضر موجود در این ظرÙ‌ها ترکیب مسموم کننده‌ای را تولید می‌کنند ضمن این‌که این ظرÙ‌ها ممکن است بیشتر از یک Ù‡ÙØªÙ‡ عمر کرده باشند Ú©Ù‡ برای یک ظرÙ٠یک‌بار مصر٠عمر بسیار درازی است! اصولاً توصیه‌ی ما اجتناب از مصر٠ظرو٠یک‌بار Ù…ØµØ±ÙØŒ به خصوص برای صر٠غذا، در طول Ø³ÙØ± به چین است.
در شانگهای وقتی ØµØØ¨Øª از گوشت می‌شود منظور، بدون Ø´Ú© گوشت خوک است. خیلی باید دقت کنید Ùˆ قبل از Ø³ÙØ§Ø±Ø´ غذا باید به نوعی منظور خودتان را به پیش‌خدمت برسانید Ú©Ù‡ گوشت موجود در غذا از گاو است یا خوک. Ùˆ اما در مورد مرغ، جوجه‌های هورمونی راه خود را به چین هم باز کرده‌اند. اما بعضی چیزها هنوز شرقی باقی‌ مانده‌اند، مثل شیوه‌ی طبخ Ùˆ آماده‌سازی -خواباندن در آب نمک، آب‌پزکردن، طبخ با سس در اجاق Ùˆ...- جوجه‌ی خرد شده برای سرو کردن، یادآور این است Ú©Ù‡ در ØØ§Ù„ÛŒ Ú©Ù‡ صنعتی شدن کشاورزی از غرب به شرق Ø·ÛŒ ٠طریق کرده، اما ØÙظ عطر Ùˆ طعم هنوز یک جزء ضروری از پخت Ùˆ پز شرقی Ùˆ به خصوص چینی است. شانگهای در قلب منطقه‌ای از چین قرار دارد Ú©Ù‡ تولید Ùˆ مصر٠سویا بسیار زیاد است. در شانگهای پوسته‌ی توÙو، شیر سویا (هر دو طعم شیرینی دارند)ØŒ توÙÙˆÛŒ سخت، توÙÙˆÛŒ نرم، شیرینی توÙو، توÙÙˆÛŒ خشک، توÙÙˆÛŒ روغنی Ùˆ هر نوع قابل تصور توÙÙˆ به استثنای توÙورکی در شانگهای در دسترس هستند. خوارک اردک گیاهی، مرغ گیاهی Ùˆ غاز گیاهی نیز وجود دارند، Ú©Ù‡ هیچ کدام طبعاً نه Ø´Ú©Ù„ Ùˆ نه طعم پرنده‌ی مربوطه را ندارند. Ùˆ تنها ÙØ±Ø§ÙˆØ±Ø¯Ù‡â€ŒØ§ÛŒ هستند برای کسانی Ú©Ù‡ نمی‌توانند گوشت بخورند اما هوس گوشت کرده‌اند! اگر شما گیاه‌خوار هستید، آگاه باشید Ú©Ù‡ توÙÙˆ در چین اغلب نه به عنوان جایگزینی برای گوشت، بلکه به عنوان همراهی برای گوشت به کار می‌رود. به این ترتیب، قبل از اینکه Ø³ÙØ§Ø±Ø´ دهید، اطمینان ØØ§ØµÙ„ کنید Ú©Ù‡ ظرÙ‌تان خالی از میگو یا گوشت قرمز یا نظایر این‌ها باشد.